Kraft, glädje, hälsa

Meditation

Meditation för förbättrad sömn och lättare sinne

”Min kollega rekommenderade kraftresors meditation och jag är glad att jag lyssnade. Numera är jag inte alls lika stressad.” Anders

Boka privat träning eller gruppträning

Att meditera regelbundet kan sänka pulsen, reducera stress. Forskning visar även att det både förbättrar sömnen och minnet. dessutom lättar det upp sinnet. Hos oss kan du välja att meditera enskilt eller boka oss för en hel grupp. Vi använder även meditation i alla våra utbildningar, både de som hålls i Sverige och utomlands. I våra meditationer låter vi dig vända dig inåt en stund. Vi vägleder dig att lära känna din kropp likaväl som ditt jag. Vi tar dig igenom din andning och dina sinnen. All vår meditation vägleds för att öka din inre kraft. Du får enskild meditationsträning för 750 kronor. Gruppris varierar beroende på antal deltagare.

Caridad Aliaga Modén är vår meditationsledare. Hon är utbildad mindfulnessinstruktör samt utbildad inom emotionell intelligens på Mindfulnessgruppen.

Boka enskild sittning eller för hel grupp HÄR.